Functional Band Training verstehen und anwenden.
Lerne die Grundlagen moderner Functional Training Systeme und entwickle ein strukturiertes Verständnis für Bewegung, Training und den Einsatz von Bändern.
Gute Übungen allein machen noch kein gutes System.
Nach diesem Kurs arbeitest Du strukturierter, sicherer und vielseitiger.
Verstehen
Lerne die Prinzipien hinter
Functional Band Training.
Functional Band Training.
Anwenden
Nutze das Gelernte direkt mit Kunden, Patienten und Athleten.
Weiterentwickeln
Baue eine fundierte Grundlage für weiterführende Spezialisierungen auf.
Übersicht
Das lernst Du im Bands Reloaded BASIS Kurs
Grundlagen des Functional Band Trainings
Du verstehst, warum Widerstandsbänder weit mehr sind als ein einfaches Trainingsgerät. Du lernst, wie elastischer Widerstand Bewegung beeinflusst, wie Du ihn sinnvoll einsetzt und wie daraus ein effektives Trainingstool für unterschiedliche Ziele entsteht.
Bewegungsmuster gezielt verbessern
Du lernst zentrale Bewegungsmuster kennen und erfährst, wie Du mit Bändern Bewegungsqualität, Kontrolle und Stabilität verbessern kannst. Dabei geht es nicht um isolierte Einzelübungen, sondern um Bewegungen, die in Training, Therapie und Alltag relevant sind.
Training strukturieren statt Übungen sammeln
Der Kurs hilft Dir dabei, einzelne Übungen in einen sinnvollen Trainingsaufbau zu bringen. Du lernst, wie Du Inhalte systematisch kombinierst und Functional Band Training in bestehende Trainings- oder Therapiekonzepte integrieren kannst.
Progressionen und Regressionen anwenden
Nicht jeder Mensch bewegt sich gleich. Deshalb lernst Du, Übungen an unterschiedliche Voraussetzungen, Leistungsstände und Ziele anzupassen – leichter, schwerer, komplexer oder kontrollierter.
Übungen sinnvoll auswählen und aufbauen
Du bekommst ein besseres Verständnis dafür, wie Übungen vorbereitet, angeleitet und gesteuert werden können. So kannst Du Functional Band Training sicherer einsetzen und Deine Übungsauswahl gezielter begründen.
Wissen direkt in die Praxis übertragen
Der Fokus liegt auf Anwendung. Du sollst die Inhalte nicht nur verstehen, sondern direkt mit Kunden, Patienten, Athleten oder im eigenen Training einsetzen können.
Das DAILY7 Übungskonzept
Mit DAILY7 erhältst Du ein praxiserprobtes System, um Bewegungsqualität, Mobilität und funktionelle Kontrolle strukturiert zu entwickeln. Statt zufälliger Übungen arbeitest Du mit einem klaren Framework, das Du direkt in Training und Therapie integrieren kannst.
Mit dem Fokus auf die sieben grundlegenden menschlichen Bewegungsmuster - Drücken, Ziehen, Kniebeuge, Ausfallschritt, Hüftbeuge, Rotation und Stütz - hilft Dir dieses Konzept dabei in Bewegungen zu denken. Du lernst, mit dem Einsatz von FLEXVIT Bändern diese Grundbewegungsmuster im Training gezielt einzusetzen und nach Bedarf zu vereinfachen und zu erschweren.
Mit dem Fokus auf die sieben grundlegenden menschlichen Bewegungsmuster - Drücken, Ziehen, Kniebeuge, Ausfallschritt, Hüftbeuge, Rotation und Stütz - hilft Dir dieses Konzept dabei in Bewegungen zu denken. Du lernst, mit dem Einsatz von FLEXVIT Bändern diese Grundbewegungsmuster im Training gezielt einzusetzen und nach Bedarf zu vereinfachen und zu erschweren.
Das erwartet Dich
Ein Blick in den Kurs
Bands Reloaded BASIS
Das erwartet Dich
- strukturierte Videolektionen mit Stefan Liebezeit
- praxisnahe Übungs- und Anwendungserklärungen
- klare Progressionen und Regressionen
- das DAILY7 Übungskonzept
- Grundlagen für modernes Functional Band Training
- Abschlussprüfung
- offizielles FLEXVIT Zertifikat
Write your awesome label here.
Vollständige Kursstruktur
WERDE FLEXVIT COACH
Zertifizierte Weiterbildung
Nach erfolgreichem Abschluss erhältst Du ein offizielles Zertifikat und dokumentierst Deine Weiterbildung im Bereich Functional Band Training.
Profitiere von exklusiven Vorteilen
Deine Vorteile als FLEXVIT Coach
Verdiene mit Deiner Empfehlung
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Exklusive Preisnachlässe
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Patrick Jones - Course author
STEFAN LIEBEZEIT
Stefan Liebezeit ist Diplom-Sportwissenschaftler mit Schwerpunkt Breiten- und Wettkampfsport. Als Mitgründer der Munich Personal Training Lounge und Vizepräsident der Health Expert Alliance in Deutschland bringt er jahrelange Erfahrung als Personal- und Athletiktrainer mit. Stefan ist ein international anerkannter TRX-Mastercoach und Experte für funktionelles Training. Er hat das DAILY7 Übungskonzept mit uns entwickelt und unterstützt mit seiner Leidenschaft für Bewegung Manager, Top-Athleten und Fitnessbegeisterte dabei, ihre Leistungsfähigkeit nachhaltig zu steigern.
Das sagen unsere Teilnehmer
Stimmen aus der Praxis
Der Kurs war großartig. Wusste gar nicht, dass man so viel mit Bändern machen kann.
Axel M.
Endlich ein Kurs mit Hand und Fuß. Die FLEXVIT Daily 7 kann ich bei jeder Trainingseinheit anwenden und der Gruppe und Sportart anpassen.
Victor K.
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Therapeuten
Personal Trainer
Athletiktrainer
Athleten
Bring Deine Karriere voran
Der ideale Einstieg in das FLEXVIT Weiterbildungssystem.
Häufig gestellte Fragen (FAQs)
Für wen ist der Bands Reloaded BASIS Kurs geeignet?
Der Kurs richtet sich an Trainer, Therapeuten, Coaches und Bewegungsprofis, die Functional Band Training strukturiert verstehen und sicher in der Praxis anwenden möchten. Er eignet sich sowohl für den Einstieg als auch für alle, die bereits mit Widerstandsbändern arbeiten und ihre Anwendung systematischer aufbauen wollen.
Brauche ich Vorerfahrung mit FLEXVIT Bändern?
Nein. Der BASIS Kurs ist so aufgebaut, dass Du einen klaren Einstieg in Functional Band Training bekommst. Erste Erfahrung mit Training, Therapie oder Coaching ist hilfreich, aber Du musst kein Experte im Umgang mit Bändern sein.
Ist der Kurs eher theoretisch oder praktisch?
Der Kurs verbindet grundlegendes Verständnis mit direkter Anwendung. Du lernst nicht nur, warum bestimmte Prinzipien funktionieren, sondern vor allem, wie Du sie praktisch im Training, in der Therapie oder im Coaching einsetzen kannst.
Was unterscheidet den BASIS Kurs von einer einfachen Übungssammlung?
Der Kurs zeigt Dir nicht nur einzelne Übungen, sondern vermittelt ein strukturiertes System. Du lernst, wie Du Übungen sinnvoll auswählst, anpasst, aufbaust und in einen praktischen Trainingskontext bringst.
Bekomme ich ein Zertifikat?
Ja. Nach erfolgreichem Abschluss inklusive Prüfung erhältst Du ein offizielles FLEXVIT Zertifikat für den Bands Reloaded BASIS Kurs.
Muss ich eine Prüfung absolvieren?
Ja. Der BASIS Kurs schließt mit einer Prüfung ab. Nach erfolgreichem Bestehen erhältst Du Dein offizielles Zertifikat.
Kann ich die Inhalte direkt mit Kunden, Patienten oder Athleten anwenden?
Ja. Genau darauf ist der Kurs ausgelegt. Die Inhalte sind praxisnah aufgebaut und sollen Dir helfen, Functional Band Training direkt in Deine Arbeit zu integrieren.
Welche Bänder brauche ich für den Kurs?
Für die praktische Umsetzung solltest Du geeignete FLEXVIT Bänder zur Verfügung haben. Welche Bänder konkret empfohlen werden, wird im Kurs beziehungsweise in der Kursbeschreibung angegeben.
Ist der Kurs auch für Therapeuten geeignet?
Ja. Besonders für Therapeuten, die funktionelle Bewegungskonzepte und elastischen Widerstand sinnvoll in ihre Arbeit integrieren möchten, bietet der Kurs eine praxisnahe Grundlage.
Ist der Kurs auch für Personal Trainer und Athletiktrainer geeignet?
Ja. Der Kurs eignet sich sehr gut für Personal Trainer, Athletiktrainer und Coaches, die ihr Training vielseitiger, strukturierter und bewegungsorientierter gestalten möchten.
Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?
Die genaue Zugriffsdauer richtet sich nach dem jeweiligen Kursmodell. Bitte prüfe die Angaben direkt im Kursbereich oder beim Kaufabschluss.
Kann ich den Kurs in meinem eigenen Tempo absolvieren?
Ja. Der Kurs ist online verfügbar und kann flexibel bearbeitet werden. Du kannst die Inhalte Schritt für Schritt durchgehen und in Deinem eigenen Tempo lernen.
Ist BASIS die richtige Grundlage für weitere FLEXVIT Kurse?
Ja. Der Bands Reloaded BASIS Kurs ist der ideale Einstieg in das FLEXVIT Weiterbildungssystem. Er bildet die Grundlage für weiterführende Kurse wie Bands Reloaded PRO und thematische Spezialisierungen.
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