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Functional Band Training für Beachvolleyball

In diesem Online-Kurs lernst Du, wie Du Widerstandsbänder effektiv einsetzt, um Deine spezifische Athletik im Beachvolleyball spürbar zu verbessern. Der Fokus liegt auf der Steigerung von Stabilität, Mobilität und Explosivkraft sowie der gezielten Prävention von Verletzungen. Höhere Sprünge, schnellere Reaktionen im tiefen Sand und kraftvollere Schläge am Netz: Mit diesen Übungen legst Du das Fundament für ein dominantes, agiles und schmerzfreies Spiel.
  • Sportart

    Beachvolleyball

  • VOLLE TRAININGSEINHEIT

    15 Übungen

Trainiere, wie die Profis trainieren: Deine Kraft für den Sand

Im Online-Kurs Functional Band Training für Beachvolleyball zeigen Dir Patrick Herzog und die Profi-Spieler Benedikt und Jonas vom Beachteam Sagstetter, wie Du Widerstandsbänder effektiv in Dein Workout integrierst. Lerne aus erster Hand, wie Du Deine Schnelligkeit, Beweglichkeit und Stabilität ausbaust und wie Du Dich optimal auf Training und Wettkampf vorbereitest. 
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Die PERFEKTE VORBEREITUNG FÜR TRAINING UND WETTKAMPF

Funktionelle Übungen mit maximaler Übertragbarkeit in sportartspezifische Bewegungen

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Patrick Jones - Course author
Dein Trainer

Patrick Herzog

FLEXVIT Head of Education
Patrick Herzog ist ein erfahrener Fitness- und Performance-Coach, der sich auf ganzheitliche Trainingsmethoden spezialisiert hat. Mit seiner Expertise und Leidenschaft für effektives Coaching hilft er Athleten und Klienten, ihre Ziele schnell und nachhaltig zu erreichen. Als offizieller FLEXVIT-Partner integriert Patrick die Bänder in seine Trainingskonzepte, um die besten Ergebnisse in den Bereichen Fitness, Therapie und Performance zu erzielen.
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